Rau má là một loại cây không quá xa lạ đối với người dân Việt. Đây là một loại cây giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả và được sử dụng để làm các món ăn dân giã trong bữa ăn hằng ngày. Bên cạnh đó, rau má còn là “tiên dược” trời ban mà không phải ai cũng biết. Để hiểu rõ hơn về thảo dược này, hãy cùng chúng tôi đọc bài viết dưới đây nhé!
Giới thiệu đôi nét về cây rau má
Đây là loại cây được biết đến với tên gọi tích tuyết thảo và có nguồn gốc từ Australia. Tại Việt Nam, cây mọc nhiều tại những miền quê và ở dưới bóng râm. Thân cây rau má gầy, nhẵn và có rễ ở các mấu. Lá cây có màu xanh đậm khi trưởng thành và cuống lá dài từ 5 đến 20 cm. Hoa của cây có màu trắng hoặc hồng nhạt.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rau má chứa các thành phần hóa học sau: hợp chất beta carotene, flavonol, saponin, sắt, magie, kali, kẽm, vitamin… Đây là những thành phần rất tốt cho sức khoẻ con người và giúp mọi người có làn da đẹp, mịn màng hơn.
Rau má thường mọc ở đâu?
Cây rau má mọc ở khắp nơi. Thường thường mọc ở khu vườn ẩm ướt, mùa rau mọc phát triển nhất là tháng 4 đến tháng 6.
Công dụng của rau má đối với sức khỏe
Từ xưa đến nay, cây rau má đã được biết đến là thần dược trong y học. Nó có vị đắng, tính bình và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc vô cùng tuyệt vời. Trong Đông Y, đây là vị thuốc thường được sử dụng để chữa thổ huyết, khí hư, mụn nhọt hiệu quả. Còn theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì phân tích rằng dịch chiết cây thuốc này thúc đẩy hình thành tế bào da nên giúp da nhanh liền vết thương hơn.
Đó cũng chính là lý do mà dịch chiết từ loại rau này thường được các nhà khoa học bào chế để điều trị các bệnh lý về do giải phẫu, chấn thương, ung thư, vẩy nến… Hoạt chất Bracoside A từ rau má còn có khả năng kích thích sự bài tiết của NO. Từ đó giúp máu di chuyển qua mô nhiều hơn và chấm dứt cơn đau tim hiệu quả.
Đồng thời, những hoạt chất trong rau má còn giúp đào thải độc tố, cải thiện vi tuần hoàn ở các tĩnh mạch và gia tăng tính đàn hồi của mạch máu. Qua đó giúp cơ thể mọi người luôn có trái tim khoẻ mạnh và yêu đời hơn.
Công dụng của rau má đối với làm đẹp
- Rau má có tác dụng dưỡng ẩm da cực cao. Chỉ cần mỗi ngày bạn đắp bã rau má lên da thì tin rằng sau 2 tuần bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ nét nhất của làn da mình. Đó là bạn sẽ có một làn da tươi sáng và mịn màng hơn.
- Rau má chứa nhiều vitamin và dưỡng chất khác nhau nên giúp chị em dưỡng trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó, hợp chất Saponin, Triterpenoids còn có khả năng tái tạo tế bào mô da nên giúp mang lại cho chị em làn da mịn màng và căng bóng hơn.
- Hợp chất Beta caroten và Sterol ở trong rau má còn giúp chị em ức chế quá trình lão hoá da hiệu quả và chống lại tia UV của ánh nắng mặt trời.
- Tác dụng tuyệt vời của loại rau này còn được thể hiện trong việc điều trị mụn. Đây là loại rau vốn có tính mát nên sẽ giúp cơ thể thải các độc tố hiệu quả nên giúp chị em ngăn ngừa mụn. Đồng thời, hợp chất saponin ở bên trong rau còn có thể loại bỏ những vết mụn cứng đầu nên giúp chị em có làn da tươi sáng hơn.
- Tinh chất có trong dược liệu này giúp làm mờ các vết thâm do mụn hiệu quả. Vì nó có khả năng ức chế sự hình thành của melanin nên sẽ giúp làn da chị em sẽ được cải thiện sau mụn.
- Các hợp chất flavonoid, saponin trong dược liệu còn có khả năng loại bỏ gốc tự do cũng như sản sinh collagen. Qua đó giúp chị em có làn da căng bóng và mịn màng với thời gian.
Cách sử dụng rau má hiệu quả
Canh rau má: Được nấu theo sở thích của nhiều người, có thể nấu chung với thịt bằm, tôm khô, hến,…rất ngon và giải nhiệt vào mùa hè.
Nướp ép rau má: Chuẩn bị 200g rau tươi, 3 thìa đường và một ly nước lọc. Sinh tố rất dễ làm, chỉ cần xay rau, vắt bỏ bã lấy nước, sau đó pha thêm đường và nước để trong tủ đó thể dùng ngay.
Trà rau má: Theo cách làm trà rất đơn giản, đem rau đi sấy khô. Và pha uống như trà hằng ngày. Rất tốt cho sức khỏe.
Trên đây đã chia sẻ câu hỏi vì sao nói Rau má là “Tiên dược” trời ban. Qua đó, hãy tận dụng thảo dược này trong những bữa ăn hàng ngày hay làm đẹp để giúp mình luôn tươi trẻ và khoẻ mạnh hơn nhé!