Trong những năm gần đây rộ lên phong trào làm đẹp từ rau cần tây vì chúng có nhiều dinh dưỡng giúp thải độc, giữ dáng, đẹp da. Việc uống nước ép rau cần tây cũng được nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng. Dưới đây là Top 6 mẹo làm đẹp từ nước ép cần tây mà bạn nữ nào cũng nên biết.
Công dụng của rau cần tây
1. Ngăn ngừa lão hóa
Với nhiều vitamin và hợp chất có lợi , đặc biệt là chất alkalizing giúp cơ thể lợi tiểu, giải độc. Ngoài ra trong cần tây không có nhiều chất cholesterol, calorie và chất béo bão hòa nên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làm đẹp, giữ dáng cực kì hiệu quả.
2. Cung cấp nước cho da
Da có săn chắc, đàn hồi hay không một phần nhiều phụ thuộc vào lượng nước dưới lớp biểu bì da. Rau cần tây chứa khoảng 95% là nước vì thế uống một cốc nước ép cần tây mỗi ngày chính là cung cấp dưỡng chất và bù đắp lượng nước bạn đang thiếu cho cơ thể, giúp da luôn căng mịn, chắc khỏe.
3. Hỗ trợ cho tóc chắc khỏe
Theo như nghiên cứu thì nước ép cần tây giàu nước, vitamin A và khoáng chất ngoài việc tốt cho sức khỏe và da, nó còn ngăn ngừa gàu cho da đầu, giúp cọng tóc luôn chắc khỏe, đen bóng, kích thích sự phát triển và kết cấu tóc được chắc chắn hơn.
4. Giảm cân
Đây chính là công dụng được yêu thích nhất của cần tây vì nó giúp chị em phụ nữ giữ được vóc dáng thon gọn. Một ly nước ép vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể, cung cấp cho cơ thể một năng lượng đầy đủ cho ngày mới năng động hơn. Và đây cũng là nguyên nhân trào lưu uống nước ép cần tây trong khoảng thời gian gần đây như là một trào lưu siêu hot cho thực đơn của các cô nàng đang muốn giảm cân.
Vì chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng và là một loại rau ngon nên ngoài dùng để làm thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày, phái đẹp còn xem đó như là một vị thuốc giúp mình trong việc làm đẹp.
- Da săn chắc, căng mịn với nước ép rau cần tây: Cần tây chứa một lượng lớn carotene và nhiều loại vitamin A, B, C, K, F,…… giúp cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da đàn hồi, săn chắc, căng hồng, trắng mịn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa cho da.
- Dùng nước ép cần tây hoặc dùng cần tây làm mặt nạ trị mụn: Với nhiều dưỡng chất và khoáng chất có trong mình, rau cần tây giúp cơ thể thải độc, tăng sức đề kháng, đẩy lùi vi khuẩn xâm nhập từ đó giúp da khỏe mạnh và đẩy lùi mụn một cách hiệu quả.
Ngoài ra nếu áp dụng mặt nạ rau cần tây với mật ong và chanh 2 hoặc 3 lần 1 tuần cũng là cách kháng khuẩn, giúp da mặt căng bóng, mịn màng.
Dùng nước ép rau cần tây như thế nào để hiệu quả?
Để phát huy tác dụng của loại nước ép này bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:
- Bạn nên tiêu thụ mỗi ngày khoảng 500ml nước ép rau cần tây.
- Muốn cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất có trong rau cần tây và muốn giảm cân hiệu quả thì thời gian dùng nước ép cũng là điều đáng quan tâm. Bạn nên dùng 1 ly ngay sau khi thức dậy và trước bữa ăn sáng 30 phút.
- Loại nước ép này sẽ phát huy tối đa 100% công dụng khi không dùng chung với loại rau củ quả nào. Tuy nhiên rau cần tây sẽ có vị khó uống, bạn có thể thêm một tí đường, hoặc pha thêm tí nước lọc hoặc tập uống từ ít dần đến khi nào quen thì dùng luôn lượng lớn như quy định.
Ngoài ra, để bớt ngán với vị rau cần tây thì bạn có thể pha thêm một ít nước ép trái cây hay rau củ khác để có thể kéo dài phương pháp làm đẹp này lâu dài.
- Sử dụng nước ép rau cần tây ngay sau khi ép, nếu có bảo quản thì phải bảo quản bằng chai thủy tinh và phải dùng hết trong ngày.
- Những người bị bệnh huyết áp thấp, bệnh về thận hay bướu cổ thì không nên dùng loại nước ép này.
- Tuy một số sách báo có nói nước ép rau cần tây tốt cho phụ nữ có thai nhưng bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trên đây là tất cả công dụng làm đẹp từ rau cần tây. Hy vọng các bạn sẽ thành công trong việc làm đẹp, luôn có một vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng, căng mịn như mong muốn.