Mất ngủ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cuộc sống của mỗi con người, là tiền đề cho các bệnh lý về tim mạch, bệnh viêm khớp, các vấn đề về tuyến giáp hay dạ dày thực quản… Nhiều người đã dùng thuốc an thần nhưng không được lâu dài. Vậy làm thế nào để mọi người có được một giấc ngủ tự nhiên, chấm dứt quãng thời gian khó ngủ? Dược liệu Thái Sơn giới thiệu tới bạn đọc 5 cây thuốc nam trị bệnh mất ngủ tốt nhất và hiệu quả nhất.  

5 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ tốt nhất và hiệu quả nhất.

• Trị mất ngủ bằng cây thuốc lạc tiên

Cây lạc tiên là một loại thảo dược được tìm thấy ở bất cứ đâu trong tự nhiên, có nhiều tác dụng dược lý. Loại cây thuốc này thường được gọi với tên dây nhãn lồng hoặc dây chùm bao, dạng thân leo, cấu trúc thân rỗng. Toàn thân lạc tiên phủ lông, lá lạc tiên hình tim mọc so le nhau, bám chắc nhờ tua cuốn. Hoa có màu trắng hoặc tím. Quả có thể ăn được, quả xanh có vị chua, quả chín có màu vàng, vị ngọt thanh.

Lạc tiên giúp an thần, cải thiện giấc ngủ

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, trong cây thuốc lạc tiên có các thành phần alkaloid, hoạt chất flavonoid và các vitamin. Chiết xuất từ lạc tiên giúp ngăn cản sự hoạt động của cafein giúp giấc ngủ bắt đầu dễ hơn, dài hơn. Sử dụng cây thuốc lạc tiên hàng ngày có thể hỗ trợ chữa trị chứng mất ngủ kinh niên, giúp có người sử dụng có một giấc ngủ sâu, an lành không mộng mị. Ngoài ra, cây thuốc lạc tiên còn có tác dụng thanh lọc tiêu viêm, giải nhiệt, làm mát gan và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. 

• Nụ hoa tam thất điều trị mất ngủ

Tam thất bắc trồng ba năm cho nụ, bảy năm cho củ. Nụ hoa tam thất là những thành quả đầu tiên sau ba năm người trồng cặm cụi chăm sóc. Thời điểm tháng 8 đến tháng 10 hàng năm là bắt đầu cho những ngày thu hoạch nụ tam thất chất lượng. Nụ hoa tốt nhất là bao tử, nụ hoa tam thất đã nở rộ thì dược chất ít hơn. Loại thảo dược này có thể dùng tươi hoặc dùng khô. Vì tính chất quý hiếm, nụ tam thất thường được hong khô tự nhiên để sử dụng lâu dài. 

Hoa tam thất chữa mất ngủ được nhiều người ưa chuộng

Trong thành phần của nụ hoa tam thất bắc chứa các hoạt chất Saponin, acid amin và các khoáng chất khác. Nhờ có các tinh chất quý, nụ hoa tam thất được đánh giá cao trong tác dụng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, ổn định huyết áp và tăng cường chức năng tim mạch. Thảo dược thiên nhiên này tốt cho sức khỏe của người cao tuổi, người có môi trường làm việc áp lực cao, những người mất ngủ kinh niên, ngủ không sâu giấc. 

• Lá vông chữa mất ngủ

Cây lá vông là một loại cây thân gỗ, cao từ 10 đến 20 mét. Thân cây có gai nhỏ, lá mọc so le nhau. Cây thuốc chữa mất ngủ này còn được biết đến với tên gọi khác như cây hải đồng bì hay thích đồng bì. Tên khoa học là Erythrina oricntalis, thuộc họ cánh bướm. Bộ phận có thể làm thuốc là lá và vỏ cây. Thời điểm thu hoạch lá vông tốt nhất là tháng 5, lúc này dược chất trong lá cây là cao nhất. Lá vông bỏ cuống, hong khô tự nhiên trong nơi mát, nếu phơi nắng lâu dược chất sẽ bị mất dần đi. 

Cũng giống như nụ hoa tam thất, thành phần của lá vông có chứa hoạt chất Saponin giúp chống lão hóa, ổn định huyết áp và kích thích hệ thần kinh, hệ tim mạch. Ngoài ra, cây thuốc còn có các alkaloid, kết hợp với dược chất saponin giúp an thần ngủ ngon, tạo giấc ngủ sâu không mộng mị. 

• Lá đinh lăng giúp ngủ sâu giấc

Đinh lăng là loài cây thân nhẵn, không có gai, cao khoảng 1 mét. Đinh lăng thường thu hoạch lá và rễ cây để làm thuốc. Lá cây đinh lăng là lá chét xẻ 3 lần lông chim, cuống lá dài, phiến lá có răng cưa và không có mùi thơm. Lá đinh lăng được dùng trong một số món ăn của Việt Nam, ngoài sử dụng lá điều trị mất ngủ thì củ đinh năng cũng là một vị thuốc quý trị bệnh, bồi bổ sức khỏe. Đây là cây thuốc được sử dụng nhiều trong nhân dân.

Trong lá đinh lăng có các thành phần như  glucosid, alcaloid, saponin, triterpen, tanin, 13 loại acid amin, vitamin B1. Tuy dưỡng chất không nhiều như rễ nhưng lá đinh lăng vừa đủ liều lượng cho cơ thể phục hồi. Dùng đinh lăng thay trà có thể giảm thiểu căng thẳng, tránh tình trạng gầy mòn sút cân. Hơn thế nữa, dưỡng chất trong đinh lăng còn có tác dụng an thần, hỗ trợ một giấc ngủ ngon, an lành sau ngày làm việc mệt mỏi.

• Tâm sen điều trị mất ngủ hiệu quả

Hiếm có loài thực vật nào mà hầu hết các bộ phận đều có thể dùng làm thuốc như cây sen. Hoa sen cho cảnh đẹp, lá sen thanh lọc cơ thể. Tâm sen dùng để an thần, chỉ huyết, sáp tinh. Tâm sen là một trong những loại trà được dùng phổ biến từ thời kì nhà Đường. Tâm sen nằm trong hạt sen, còn được gọi là Liên tử tâm. Y học truyền thống châu Á ghi nhận tâm sen có tác dụng giải nhiệt, loại bỏ cảm giác mệt mỏi bất an, ổn định huyết áp.

Trong tâm sen, các nhà nghiên cứu tìm ra các hoạt chất như Alcaloid, flavonoid, acid amin. Nhờ có các dưỡng chất này, trà tâm sen giúp giải tỏa căng thẳng cho cơ thể, đem lại giấc ngủ ngon. Bên cạnh đó, tâm sen cũng giúp ổn định huyết áp, bài trừ mệt mỏi và chứng căng thẳng stress. 

Việc ngủ là việc mà chúng ta làm suốt 1/3 cuộc đời. Cũng như tất cả mọi việc khác, có được giấc ngủ ngon thì cơ thể của mỗi người sẽ thoải mái, yêu đời và tự tin vui sống hơn. Đó chính là động lực để Dược liệu Thái Sơn ngày càng phát triển sự nghiệp cung cấp cây thuốc nam, thảo dược Việt Nam. Chúng tôi muốn giúp tất cả mọi người có được điều kiện tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Một sản phẩm hướng tới sức khỏe là tiền đề của sản phẩm chất lượng. Nếu bạn đang tìm mua thảo dược hỗ trợ giấc ngủ chất lượng cao, bạn có thể truy cập vào đây để đặt mua sản phẩm.